Pilates para cuidar do corpo e da alma
Por que fazer Pilates no nosso Studio
Flexibilidade
Ser flexível dá longevidade ao seu corpo e amplitude aos seus movimentos, com músculos alongados, tônus muscular e mais disposição.
Equilíbrio
Trabalhamos a postura e o equilíbro, ajudando o corpo a permanecer saudável e autônomo por mais e mais tempo. Saúde sempre.
Prevenção
Além de flexibilidade e equilíbrio, o Pilates ainda trabalha fortalecendo os músculos, o que previne dores e ajuda a mobilidade.
Resistência
Um corpo forte, flexível e equilibrado com nosso Pilates se torna mais resistente a lesões. Sua respiração também melhora.
Nayara Carvalho é a fisioterapeuta experiente especializada em Pilates que comanda a Best Pilates.
Com aulas personalizadas em aparelhos no Studio, ela prepara cada exercício de Pilates com foco nas necessidades e habilidades da aluna ou aluno.
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